Курсът предлага цялостен и практически насочен подход за развитие на асертивни умения и социална увереност. Базиран на методите на Sharon и Gordon Bower, този тренинг съчетава теоретични и практически компоненти за усвояване на ключови умения за ефективна комуникация и управление на граници.
Продължителност:
1 ден (8 учебни часа, 8 кредита)
Дата и място на провеждане:
11 май 2025 г. Гр. София, галерия Лоранъ
Основни акценти на курса
Програмата е акредитирана от EAAP (European Association of Applied Psychology) и е част от инициатива за професионална акредитация в сътрудничество с БАХ (Българска Асоциация по Хипноза).
Програмата включва:
- Разпознаване, изграждане и отстояване на личните граници.
- Усвояване на 6-стъпковия модел за асертивност
- Техники за преднамерено влияние в професионален и личен контекст.
- Практическо приложение чрез упражнения и ролеви игри.
Курсът предоставя практически умения за:
- Ясно и ефективно изразяване на чувства и нужди
- Уверено управление на междуличностни ситуации и конфликти
Основни модули
1. Разбиране на асертивността:
- Дефиниране на асертивност и разграничение от агресивно и пасивно поведение.
- Ползите от асертивността в личния и професионалния живот.
2. Лични граници и тяхното отстояване:
- Разпознаване на видовете граници (физически, емоционални, времеви и др.).
- Техники за ефективно изразяване на нужди и желания.
3. Шест стъпки в асертивния тренинг:
- Идентифициране на основните стилове на поведение.
- Работа със специфични ситуации за усъвършенстване на ефективността.
- Разглеждане на проблемна сцена
- Написване на сценарий за промяна
- Развитие езика на тялото
- Как да избегнем манипулация
4. Практически упражнения и симулации:
- Ролеви игри за прилагане на научените умения.
- Обратна връзка и дискусия на резултатите.
5. Заключителна рефлексия и план за действие:
- Рефлексия върху постигнатия напредък.
- Изготвяне на индивидуален план за развитие.
Ползи за участниците
- Повишаване на увереността и уменията за ефективна комуникация.
- Разрешаване на конфликти чрез конструктивен подход.
- Усвояване на техники за управление на емоции и социално влияние.
Подходящ за:
- Психолози и психотерапевти.
- HR специалисти и мениджъри.
- Педагози и социални работници.
- Студенти по психология и консултиране.
- Всеки, който иска да подобри своите комуникационни умения и самоувереност.
Безплатна онлайн супервизия
След завършване на обучението всички участници получават достъп до безплатна онлайн супервизия. Това позволява:
- Допълнителна подкрепа при реални казуси.
- Утвърждаване на научените умения в дългосрочен план.
Водещ на обучението
Елеонора Гачева – магистър по психология, интегративен психотерапевт с богат опит в прилагането на асертивни техники и работа с емоционална и социална интелигентност. Елеонора е сертифициран специалист, чийто подход съчетава професионална експертиза с индивидуално внимание към нуждите на всеки участник.
Сертифициране
В края на обучението, след проведен изпит, всеки завършил успешно курса участник, получава сертификат и възможност за членство в БАХ и EAAP.
Такса за участие
Цена: 220 лв.
Данни за плащане:
Интерапи ЕООД
Юробанк България АД
BG58BPBI81701077524301
Основание: курс Асертивен тренинг
📧 Имейл за контакт: info@intherapy.bg
📞 Телефон за връзка: 0879996003
- Intherapy е кабинет за провеждане на индивидуални психотерапевтични сесии и психологично консултиране.