Промените в настроението са често срещано явление, но ако те са резки, дълготрайни или необичайно интензивни, могат да сигнализират за емоционален дисбаланс. Основните причини могат да са свързани с хормонални колебания, стрес, тревожност, депресия или други психични разстройства като ОКР (обсесивно-компулсивно разстройство).
Как се проявяват:
- Внезапни пристъпи на тъга, апатия или раздразнение.
- Преходи от еуфория към ярост или страх, без видима причина.
- Затруднено предвиждане и контролиране на собствените емоции.
Отражение върху живота
- Често води до конфликти с близки, колеги или приятели.
- Може да е фактор за социална изолация и ниско самочувствие.
- Влошава способността за вземане на решения и самоконтрол.
Терапевтичен подход
Оценка на цялостното психично състояние
Понякога е необходимо комплексно разбиране дали съществува друго подлежащо разстройство.
Емоционална регулация и стратегии за справяне
Приложими техники за овладяване на преходите в настроението.
Възможна медикаментозна подкрепа
Само при консултация и преценка от психиатър.
- Intherapy е кабинет за провеждане на индивидуални психотерапевтични сесии и психологично консултиране.